タグ: 姿勢, 腰痛
「長く座った後の腰痛（左側）」（40代男性、カメラマン・映像編集）
1週間前に風邪をひき、喉の痛みと関節痛があった。風邪はすぐに良くなったが、関節痛は徐々に悪化してきた。10年前にも腰痛になったが、2～3回病院を受診したらすぐに治った。今回も3日くらいで良くなるだろうと思っていたが、悪化してきたのでスターカイロプラクティックを受診した。
市販の鎮痛薬で一時的に痛みは軽くなるが、効果が切れるとまた痛くなってしまう。長時間座って編集作業をした後に立ち上がった時が、一番痛い。
初回来院時の状況
座って腰を丸めていくと、痛みが誘発された。カメラや機材を右肩にかけるせいか、右に傾いた姿勢が癖になっていて、そのため左の腰方形筋が硬くなってしまっていた。カイロプラクティック検査では、下部腰椎と骨盤に問題がみられた。
施術内容及び経過
腰と骨盤の問題箇所に、カイロプラクティック矯正を行った。映像編集の締切が迫っていて休んでいられない状態だったため、市販の鎮痛薬を併用しながら1週間で3回の施術を行った。3回目には市販薬をやめることができ、その後間隔をあけながらストレッチも加えて整体していった。痛みが少なくなった後半は自宅でのストレッチも取り入れてもらい、6週間、計6回の施術で腰痛は改善し、カイロプラクティック検査でも問題はみられなくなった。
担当者コメント
元々の姿勢の癖に長時間のPC作業が加わって、症状が強く出ている状態でした。それでも締切が迫って座り続ける必要があったため、最初の1週間は間隔を詰めてカイロプラクティックで整体しました。症状が強いときほど癖が戻りやすいので、間隔を詰めた施術が効果を発揮したと思われます。
痛みが軽減した後は、いかにその状態を維持できるかにかかっています。ご自宅でのストレッチに取り組んでいただけたことが、良かったと思います。締切に間に合わせつつ、症状改善につながりました。
長時間座った後の腰痛は、比較的よくみられる症状です。少し腰が伸びないな、と感じたら早めのカイロプラクティックが効果的です。
（G）
№E77216
- 「腰椎椎間板ヘルニア後の慢性腰痛」（40代女性 デスクワーク）
- 「20年来の腰痛」（40代女性 主婦）
- 「慢性腰痛の中、中腰作業でぎっくり腰」（50代男性、テレビ番組制作）
- 「ぎっくり腰で立つのもつらい、ちょっと動いても痛い」（30代女性、薬剤師）
- 「慢性腰痛、ぎっくり腰で歩くのも困難」（40代女性、主婦）
- 「急性腰痛、何回目かのぎっくり腰」（30代男性、デスクワーク）
- 「腰痛 腰の背骨が痛い。動き出しで痛む」（30代男性、お笑い芸人）
- 「腰痛、ぎっくり腰を何度か繰り返している」（40代男性、芸能関係：タレント）
- 「長く座った後の腰痛（左側）」（40代男性、カメラマン・映像編集）
- 「首のヘルニア、腰のヘルニア、うずく痛み」（40代男性、画家）
- 「椎間板ヘルニアがありギックリ腰になりやすい」（60代男性 書道家）
- 「時々歩けないくらいの腰痛、膝・股関節の違和感」（40代男性、コンピューターオペレーター）
- 「中腰での腰痛と体の疲れ」（30代男性、カイロプラクター）
- 「ぎっくり腰：鈍くうずくような痛み」（20代女性 事務）
- 「急性腰痛：少しの動きでも激痛」（40代男性 会社役員）
- 「ぎっくり腰、急性腰痛」（50代男性 会社役員）
- 「ぎっくり腰、すねのしびれ(感覚が過敏)」（40代男性 会社員）
- 「急性腰痛、ぎっくり腰」（30代男性 アパレル・営業）
- 「前屈がつらい腰痛、脚のだるさとしびれ」（30代男性 事務系会社員）
- 「立つ・歩くのがつらい腰痛、椎体変性」（40代女性 医師）
- 「車に乗ると動けなくなる腰痛」（30代男性 エンジニア）
- 「腰痛と坐骨神経痛：椎間板ヘルニア」(50代男性 会社員)
- 「腰痛・立ったり座ったりする時に起こる」(50代男性 会社員：事務系)
- 「腰痛と足の裏のしびれ：軽い椎間板ヘルニア？」(20代男性 会社員：事務系)
- 「腰痛と下肢痛(しびれ)」(30代男性 飲食店勤務：調理師)
- 「腰痛と下肢痛(しびれ)：椎間板ヘルニア」(20代男性 会社員：SE)
- 「腰痛と足の軽いしびれ：椎間板ヘルニア」(30代女性 会社員)
- 「腰痛と背中の張り：腰椎すべり症」（50代女性 美容師）
- 「ひどい腰痛、ぎっくり腰・急性腰痛」(50代男性 ＩＴ関連)
- 「腰の痛み、前に曲げると痛む腰痛、仙腸関節痛」(20代女性 会社員：設計)
