タグ: 股関節痛
「左股関節痛 ストレッチができない」(30代女性 歯科助手)
20代の頃から週2回程度ヨガやストレッチなど軽い運動を習慣にしている。
2ヶ月ほど前ヨガをやっているとき開脚で左股関節を痛めて以来、立ち仕事をしていたり歩いたりすると痛むようになって今仕事を休んでいる。
立ち仕事では左重心になりやすく、慢性的に腰痛があった。
初回来院時の状況
立位の自然肢位で軽度O脚、左股関節の内旋傾向がみられた。股関節周囲筋の筋力アンバランスや骨盤の“ねじれ”による下肢長差を伴う関節の可動制限があり、それが左股関節のじゅうぶんな外旋,外転を妨げているとともに腰の筋肉に余計なストレスをかけていると考えられた。
施術内容及び経過
骨盤の見かけ上のゆがみと関節の可動制限の方向を丁寧にチェックしながら矯正をおこなっていき、併せて伸張不全を生じて過緊張している筋肉の緩和操作と股関節自体のモビリゼーションをおこなった。
初回施術後は歩行など日常生活では痛みをほとんど感じなくなった。ストレッチは右ほど十分にはできない状態であったので、引き続き矯正とホームエクササイズで短縮筋の柔軟性回復と周囲筋の筋力アップによる負荷軽減を目指した。2回の施術の後3週間後には仕事に復帰し、現在は腰に感じる疲れや肩こりのメンテナンスに移行している。
担当者コメント
股関節の痛みは背骨や骨盤の矯正だけでは消失しないケースも多くて難しいですが、このケースは骨盤の関節の可動制限が開脚動作を妨げていると同時に股関節周りの筋肉の筋力低下を引き起こして内転筋群にかかる負荷を大きくしていたために痛めてしまったものと考えられます。どうしても仕事内容等によって、姿勢が固定されたり繰り返し負荷がかかったりして負担が大きくなってしまうことはありますので、動かしにくいと感じたら無理なさらずご相談ください。
(M)
№G20221
- 「膝を曲げ伸ばしすると痛い」(50代女性 接客業)
- 「ふくらはぎが張りだるい かかとが痛い」(20代女性 薬剤師)
- 「股関節の詰まり感と痛み」(40代女性 デスクワーク)
- 「太腿 付け根外側(大転子部)が痛い」(40代男性 デスクワーク)
- 「左股関節痛 ストレッチができない」(30代女性 歯科助手)
- 「右膝と股関節の痛み」(50代女性 デスクワーク)
- 「右股関節の痛みと違和感」(30代女性 翻訳業デスクワーク)
- 「右膝内側の痛み 半月板損傷」(40代女性 会社員)
- 「慢性的な足(ふくらはぎスネ)のむくみ」(40代女性 検査技師)
- 「右股関節前面(鼡径部)と膝の痛み」(60代女性 会社経営)
- 「O脚で足が疲れやすい」(20代男性 うつ気味で休職中)
- 「左脚のつけ根(外側)痛と恥骨の違和感」(30代女性 主婦)
- 「右股関節の痛み 背骨のゆがみ」(50代女性 サービス業)
- 「左足の不調。かかとで立てない、うまく走れない」(30代男性 会計士)
- 「右足裏(足底)の痛み」(30代女性 事務)
- 「鵞足炎による左膝の痛みで空手ができない」(40代女性 主婦)
- 「右足首の痛みと右坐骨神経痛」(40代女性 レセプションスタッフ)
- 「右足の甲の痛み」(20代女性 テーマパークのダンサー)
- 「左脚つけ根(鼡径部)の痛み」(30代男性 ITコンサルタント)
- 「骨盤のゆがみなのか 左脚のつけ根(股関節前)がしびれる」(40代女性 主婦パート)
- 「腰痛と股関節の痛み(変形性股関節症)」(30代女性 会社員)
- 「右足つけ根(後外側)の痛み」(40代男性 パソコンでのデスクワーク)
- 「変形性膝関節症による膝痛 O脚がひどくなってきた」(60代女性 会社員)
- 「変形性膝関節症 膝痛 正座ができない」(70代女性 茶道指導)
- 「右足を上げてのY字バランスで痛み」(50代女性 会社員)
- 「右膝の痛み 曲げ伸ばしに異常」(20代女性 事務)
- 「マラソン後から膝の痛み」(30代女性 スポーツメーカー勤務)
- 「右股関節(鼡径部痛)」(30代男性 プログラマー)
- 「腰痛から拡がる足指のズキズキする痛み」(50代女性 PC職)
- 「股関節(脚の付け根 鼡径部)の痛み」(40代女性 研究職)
- 「腰痛 股関節痛 歩くと鼡径部に鈍痛」(30代女性 看護師)
- 「左足のしびれ 左足と左腕の動きが悪い」(30代女性 保育士)
- 「腰 背中 肩 膝(反張膝)の痛み」(30代女性 サービス業)
- 「左腰 骨盤 股関節 膝痛」(40代女性 長距離ランナー)
- 「歩行時の股関節痛 膝痛 腰痛」(50代男性カイロプラクター/整体師)
- 「足底外側痛 全身メンテナンス」(20代男性 陸上長距離選手)
- 「脚の関節が痛い 少し歩くと痛くなる」(60代男性 公務員)
- 「股関節痛」(20代女性 プロゴルファー)